Wandern & Natur erleben

Wanderungen im Rhein-Main-Gebiet

Neben den Aktiv-Reisen bieten wir auch geführte Wanderungen in den Waldregionen des Rhein-Main Gebietes an. Die Wanderungen sind auch für nicht geübte Sportler:innen gut zu bewältigen und bieten die Möglichkeit die Natur zum Beispiel mit einer Einheit Waldbaden ganz neu zu erleben.

Warum wandern wir?

Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass die Exposition, also die Auseinandersetzung und ein Aufenthalt in der Natur, sich positiv auf das emotionale und psychologische Wohlbefinden auswirken kann. Wohlbefinden bedeutet in diesem Zusammenhang, dass das Leben als positiv betrachtet wird und sich gut anfühlt.

Zu den dokumentierten Effekten von Naturerlebnissen gehören die Reduktion von Stress aber auch die Verringerung des Risikos für das Auftreten von psychischen Erkrankungen und Symptombildern. Untersuchungen bei älteren Menschen, die ein Risiko für stress- und lebensstilbedingte Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes und Depressionen haben, konnten zeigen, dass Wanderungen positive Auswirkungen auf die Ausprägung von Vitalparametern und Blutzuckerwerten haben können.

Wanderreihe

Nächster Termin der Wanderreihe: Mittwoch, 04.11.2026 um 15:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Waldseilgarten Kelkheim (Lorsbacher Str. 41, 65779 Kelkheim)

Wanderzeit: ca. 2-3 Stunden

Anmeldung: lungwitz.anja@khnw.de